Исходные продукты:

Филе морской рыбы – 450 гр.
Апельсин – 1 шт.
Лимонный сок - 2 ст.л.
Кетчуп - 1 ст.л.
Имбирь - 0,5 ст.л.

Способ приготовления:

В посуде для микроволновки смешать лимонный сок, кетчуп и имбирь. В полученную смесь выложить куски рыбы. На каждый кусочек рыбы положить по кружочку апельсина. Запекать под крышкой в течение 5-7 мин. при максимальной мощности. Проверьте готовность проткнув рыбу вилкой.